Ženský kolektív


Takéto delenie pohlaví si môžeme všimnúť takmer všade vo svete. Do kancelárii sa hrnú väčšinou skôr ženy ako muži, hoci teraz sa tam pohrnuli aj muži, ale je to len vplyvom toho, že sa naskytlo viac príležitostí pracovať ako programátori a to je zasa skôr mužská práca ako ženská práca. Keď sa pozrieme na stavby, tak tam vidíme pracovať len mužov. Je to vyslovene práca, ktorá je vhodná pre mužov, pretože ženy ani nemôžu dvíhať ťažké veci a celkovo by to bolo dosť ťažké predstaviť si ich ako hádžu do miešačky.pracovní porada.jpg
Výrazne jednostranne zložený kolektív v práci je skôr viac na škodu ako na osoh. Prevládajú názory iba jedného pohlavia. Nejaké pohľady z iného uhla – teda z iného pohľadu pohlavia sa neudejú. Muži si často rozumejú a nemajú problémy. Horšie to býva v čisto ženských kolektívoch, kde sa stretnú rôzne ženské nálady, povahy a charaktery. Nie každý dokáže vychádzať úplne so všetkými a potom vznikajú také konflikty, ktoré by ani nemuseli. Preto je aj dosť častým dôvodom na odchod to, že si človek nesadne s kolektívom. Alebo vás preto ani nevyberú do tohto kolektívu na základe pohovoru, pretože si myslia, že by ste tam nezapadli. Hoci je to dosť jednostranné a diskutabilné, pretože človeka sa môže inak správať pod stresom ako bežne v pracovný deň.týmová práce.jpg
Žena a žena si dokážu nájsť spoločnú cestu, hoci nie vždy tú najľahšiu, ale v konečnom dôsledku pokiaľ si tam nebudete chovať na prsiach nejakú zákernú osobu, ktorá rozoštve celý kolektív, tak by ste nemali mať problém so správaním sa žien ako s kolektívom. Dôležité výsledky za celý kolektív sú vždy koreňom úrazu, pretože sa len ťažko zháňa vinník, ktorý je za to celé zodpovední. Muži si to priznajú, ženy sú na tom často krát horšie a tápajú vo vlastnej šťave a obviňujú sa navzájom.. Ak sa vyskytnete v takomto kolektíve skúste vytrvať, ono sa to určite časom zlepší a vy zapadnete.

Aby vás už oheň viac neohrozil


Ako ľudia sa bojíme hocičoho. Niektoré z týchto javov, ktorých sa však tak obávame sú pre nás škodlivé viac, iné zasa menej. Niekedy sa bojíme niečoho a pritom náš strach nemusí byť vôbec nijak skutočne podložený, inokedy máme naopak plné práve sa daného javu obávať. Aby sme však strachu predišli, v niektorých prípadoch sa dokážeme proti nemu chrániť tými najrôznejšími spôsobmi. horiaca sviečka.jpg
Samozrejme, že spôsob chránenia závisí najmä od toho, čoho sa najviac obávame. Ak sa bojíme pavúkov, úplne ich od seba pravdepodobne odizolovať nedokážeme – žije predsa všade v prírode, a teda sa s jedným či viacerými skôr či neskôr určite stretneme, takýto strach sa musíme snažiť jednoducho prekonať. Ak však ide o javy, napríklad o prípadné javy, vieme ich značnými spôsobmi a dostupnými prostriedkami minimalizovať, v niektorých prípadoch dokonca aj možno úplne odstaviť.
Zásadné je teda vedieť svoj strach kategorizovať. Ak máte v kategórií jasno a ide o nasledovnú – strach z ohňa, ste na správnom mieste, pretože reč je o protipožiarnych systémoch, ktoré dokážu nie len minimalizovať váš strach zo spomínaného prírodného úkazu, ale dokážu predísť aj mnohým možným nešťastiam, čo musíme povedať, že už ide o veľmi dôležitú a zásadnú otázku.protipožiarny zásah.jpg
Protipožiarne dvere predstavujú vynikajúcu alternatívu pre všetkých, ktorý majú z ohňa strach, majú pred ním rešpekt, či už na základe minulého pôsobenia zlej skúsenosti alebo z akéhokoľvek iného dôvodu. Ak na mieste, o ktoré sa obávate môže jednoducho vzniknúť požiar alebo ak chcete mať iba svedomie na správnom mieste v každom prípade, neváhajte a dajte si domov, do práce, firmy či kancelárie nainštalovať protipožiarne systémy, ktoré dokážu minimalizovať, ba možno aj úplne zabrániť vzniknutiu požiaru v priestoroch. Dbajte na svoj majetok a najmä na svoje bezpečie, poistite sa systémami, ktoré sa o vás postarajú.

Práca z domu vám môže zaručiť vyšší príjem!


Financie si jednoznačne v živote každého človeka dôležité. Každý povedome túži potom, aby sa mal dobre a bol zabezpečený. Niektorí ľudia majú dokonca viac pracovných miest alebo tzv. brigád, aby si mohli pre seba a svoju rodinu viac dovoliť. Medzi nimi sú aj ľudia, ktorý pracujú z domu, prípadne si tak privyrábajú. A určite ich hlavu zamestnáva aj otázka: ako byť viac produktívnejší a zarobiť viac?
Začneme tým, aby ste si doma vytvorili svoj pracovný kútik. Môže to byť kdekoľvek, kde sa cítite príjemne a kde vás nikto neruší. Pracovný kútik by mal obsahovať stoličku, stôl a nejakú poličku, ak pracujete s dokumentmi.práca notebook.jpg
Ďalším dôležitým bodom je vytvoriť si harmonogram a časový plán, t.j. pracovnú dobu od kedy do kedy budete pracovať. Je to len na vás, či vám viac vyhovuje ráno, poobede alebo večer. Mali by ste si zvoliť a nastaviť pravidelnosť a dodržiavať ju. Dôležitá je sebadisciplína.
Dajte si cieľ. Koľko peňazí by ste chceli zarobiť? Je váš cieľ reálny? Viete si to zadeliť tak, aby ste to stihli? Tento krok je nesmierne dôležitý a treba mu venovať viac času a dôkladne si ho pripraviť.
Financie. Ak si potrebujete len prilepšiť, zarobené peniaze z takejto brigády využite ako vreckové. Prečo vám to odporúčame práve takto? Je jasné, že tento príjem nebude vždy pravidelný. Raz zarobíte možno viac, raz menej, záleží podľa vašej produktivity. Vreckové vám život príliš neovplyvní, no určite si tento zárobok nevyčleňujte na dôležité poplatky. Na to si vyčleňte stabilný príjem z vašej hlavnej práce.žena káva práca.jpg
Práca z domu je skvelá a naozaj si ňou môžete zarobiť o dosť viac. Musíte však byť disciplinovaný a uvážiť každý váš krok. Musíte mať skrátka plán. Navyše sa odporúča tráviť v práci aspoň 2 dni a nejaký 1 až 3 dni stráviť v Home Office. Budete tak efektívnejší a skutočný výsledok sa odzrkadlí i na vašom zárobku. Nie je táto práca však pre každého. Ak vám chýba spoločnosť či sebadisciplína, radšej pracujte priamo z kancelárie.

Bojové umenia sveta


Je to systém, ktorý si zakladá na zručnostiach a techniky fyzického konfliktu so súperom. Je to ten istý pojem, ako bojový šport. Aj keď mnohý majstri ázijských bojových umení tvrdia, že medzi týmito dvomi pojmami je priepastný rozdiel. A to ten, že také wing chun oproti boxu, je zmysel alebo cesta toho človeka. Cvičenci využívajú tieto techniky v bežnom živote na podporu zdravia a podobne. Taký box je kvôli tomuto nedostatku skôr nazývaný bojovým športom.

karate

Bojové umenia sú staré, skoro ako samotný ľudia, už taký praveký lovci sa museli vedieť brániť mamutom alebo iným nepriateľským kmeňom.
Napríklad taká lukostreľba vznikla aby človek vedel bojovať aj na diaľku. Zapásanie vzniklo, aby sa vedeli ubrániť pred nepriateľom, útočníkom.
V podstate je bojové umenie to, čo nám pomáha zlepšiť sa v nejakej činnosti, ktorá súvisí s bojom, lovom, silou, alebo prežitím.
Už prvé záznamy o bojových umeniach sa nám datujú do čias Starovekého Egypta, kde našli výskumníci maľby bojovníkov na stenách. A to v Mezopotámii, či v dnešnom Iráne a Sýrii. V takom Starovekom Grécku sa zápasenie (vtedy sa to volalo skôr Panration) dostalo až na tie najstaršie olympijské hry. Neskôr v Ríme sa k týmto disciplínam prijal aj box. Rozdiel medzi Grékmi a Rimanmi bol ten, že Gréci tieto boje považovali za šport, no Rimania z toho spravili krutý boj, ktorý sa odohrával v arénach, teda gladiátorské boje.

judo

Ale poďme do Ázie. V jej juhovýchodnej časti vznikali rôzne odvetia boxu a to barmský, thajský, vietnamský, indonézsky a mnohé ďalšie. Ázia je známa svojimi bojovými umeniami. A práve odtiaľto pochádzajú tie najobľúbenejšie.
Najviac ich pochádza z krajiny vychádzajúceho Slnka, nindžov a samurajov, teda Japonska a to: karate, aikido, sumo, kendo, džudo, jutsu, nindžucu, džiudžicu a mnohé ďalšie
Kórea je typická bojovníkmi, ktorý využívajú prevažne kopy: taekwondo, hapkido…

Categories: Nezařazené

Balkón a lodžia- Zaskleniť alebo nie?


K vítaným doplnkom moderných domácností alebo bytov sa radí priestor v podobe lodžie či balkóna. K ich prioritným výhodám sa radí fakt, že poskytujú extra priestor, ktorý môžeme využiť podľa ľubovoľných predstáv, pričom spájajú interiér s vlastnosťami exteriéru. Spomeňme napríklad bohatší prísun svetla a čerstvého vzduchu, čo je len pár (aj keď veľmi potrebných) výhod, ktoré sa pričinia o naše zdravie a celkovú atmosféru z bývania. Tých výhod je ale samozrejme ešte viac, najmä pokiaľ využijeme kreativitu a túto extra miestnosť dokážeme využiť viacerými spôsobmi (relaxačnými, spoločenskými alebo užitočnými).

prosklený balkon

Pomerne častou otázkou týkajúcou sa lodžie alebo balkóna je ich zasklenenie. Zatiaľ, čo jedna skupina ľudí túto voľbu vrelo odporúča a s prevedením sú nadmieru spokojní, druhá skupina necháva tento priestor v prirodzenej podobe.

  • Pokiaľ sa neviete rozhodnúť a na jednej strane je vám sympatický dizajn zo skla, no na druhej strane celkové zasklenenie považujete trochu za extrém, môžete skúsiť napríklad zabradlie na balkon z nerezového materiálu a sklenenou výplňou v podobe číreho alebo mliečneho skla, pričom výplň sa bude pochopiteľne týkať len zábradlia.

balkonek
Ak však rozmýšľate nad kompletným zasklenením, venujme sa tejto téme bližšie. Kompletným zasklenením sa okrem úspory tepla dočkáte výrazného zníženia hluku z vonkajšieho prostredia. Ako som už naznačil, takisto sa zabráni úniku príjemného tepla z miestnosti a vy tak môžete šetriť tepelnou energiou. V prípade vonkajších vplyvov okrem kvalitného tlmenia zvuku takisto zabránite vplyvom prachu či občasného zápachu. Pokiaľ bývate na nižšom poschodí, predovšetkým na prvom, zasklenenie bude plniť aj bezpečnostný charakter a ochranu proti možnému vkradnutiu sa cez balkón, čo je pomerne jednoduché aj pre zlodejov-amatérov.
Náročnosť procesu zasklenenia záleží predovšetkým od plochy, respektíve jej rozmerov a veľkosti. Čím je tento priestor útulnejší, tým bude celková realizácia prebiehať šikovnejšie a v kratšom časovom období.

Fyzické a psychické prejavy stresu


Stresujúce udalosti nepriaznivo pôsobia na celkový organizmus. To vieme všetci. Čo ale, keď sme v strese tak dlho, že si ho ani neuvedomujeme? Naučili sme sa s ním žiť a náš aktuálny zdravotný stav považujeme za prirodzený a normálny. Poradíme vám ako rozoznať či ste v strese, alebo nie.

stres

Fyzické prejavy
Choroby– ak ste často prechladnutí, máte chrípky, alebo nádchy máte oslabenú imunitu. Je to v dôsledku stresových hormónov, ktoré tlmia činnosť imunitného systému. Pozor, môže to viesť k vzniku k vzniku rakoviny, problémom s pečeňou a zvýšenej nehodovosti.

Sexuálny život– kortizol a adrenalín znižujú chuť na sex, klesá nie len vaše libido, ale aj plodnosť.
Srdce – máte vyšší tep. Srdce je pod vplyvom hormónov nútené zvýšiť tepovú frekvenciu. V snahe zásobovať krvou aj orgány, ktoré sú v stresových situáciách zablokované bije silnejšie a silnejšie. Môže to viesť k arytmii až infarktu.
Obezita– zjete toho viac než v minulosti a vidieť to na vašej hmotnosti? Aj tomuto vďačíte za účinky kortizolu a adrenalínu. Aby si organizmus zaistil prežitie nútia nás hormóny jesť viac jedla.
Vredy– vredy v tráviacom trakte nemusia byť z nevhodného stravovania. Pokojne ich môžu spôsobiť vysoké hladiny stresových hormónov.

chřípka

Psychické prejavy
Emócie– strácame kontrolu nad vlastnými emóciami. Rýchlo im prepadneme. Sme často rozčúlení, podráždení, nahnevaní, netrpezliví a neraz môžeme podľahnúť až zúrivosti. Horšie zvládame pocity strachu a úzkosti.
Zlozvyky– vplyvom stresu sa mení fyzická podstata mozgu čo môže mať vplyv na rozvinutie rôznych druhov závislostí. Možno začnete užívať alkoholické nápoje, vypijete viac šálok kávy, siahnete častejšie po niečom sladkom, alebo si zapálite viac cigariet denne než bežne.
Depresie – takmer permanentné zlá nálada, pocit smútku, nervozita a náladovosť v kombinácii s nedostatkom oddychu sú najlepším základom pre vznik depresie.

Categories: Nezařazené

Bezpečné a štýlové


Ľudia často premýšľajú nad tým, akým spôsobom by mohli vylepšiť svoje bývanie. Predsa len, niečo také dôležité, ako je práve vylepšenie vášho domova by sa malo spájať skôr s radosťou, ako s povinnosťou, nemyslíte si? Je veľmi dôležité, aby ste si pamätali na to, že práve maličkosti robia z vášho domova lepšie miesto pre život. Je to pochopiteľné, veď práve také drobnosti, s akými sa stretávame a ani si neuvedomujeme, ako obohacujú náš život, sú pre nás tie najpodstatnejšie. Ak by ste sa teda mali zamyslieť nad vecou, ktorá má svoj osobitný význam, napriek tomu, že sa jej väčšinou nič také neprisudzuje, čo by to bolo?

zábradlí

Ak sa nad tým zamyslíte, práve tie praktické veci tvoria podstatnú časť našich domov. V dnešnej dobe sa už len málokto chce zahlcovať zbytočnosťami, hlavne preto, že je moderný minimalizmus a teda sa väčšina ľudí sústredí na to, aby mala doma iba to, čo je pre nich skutočne dôležité. Čo teda vy považujete za základ v oblasti praktickosti, ale aj využiteľnosti? Podľa nás je to jednoznačne https://www.hockeyslovakia.sk/sk/article/boston-jednoznacne-zdolal-columbus-chara-s-asistenciounerezove zabradlie a podobné veci, ktoré sa spájajú s praktickosťou, ale aj s bezpečnosťou zároveň. Uvidíte, že aj niečo takéto jednoduché dokáže z vášho domova urobiť krajšie a lepšie miesto pre život.

nerez zábradlí

Málokto si uvedomuje, že bez takýchto praktických vecí by náš domov asi veľmi dobre nevyzeral a ani by dobre nepôsobil. Je to hlavne preto, že práve bezpečnosť je v každej domácnosti dôležitá. Nezávisle na tom či máte, alebo nemáte deti, mali by ste na ňu myslieť. Pretože je to niečo, na čom záleží. Okrem toho si nemusíte myslieť, že takéto niečo by malo byť nevkusné. Práve naopak, práve takáto veci urobí z vašej domácnosti prepojený a štýlový priestor, na ktorý môžete byť hrdý, nech sa deje čokoľvek. Nemá len bezpečnostný a praktický význam. Je to aj dizajnový kúsok, na ktorý môžete byť hrdý, tým si buďte istý.

Categories: Nezařazené