Stresujúce udalosti nepriaznivo pôsobia na celkový organizmus. To vieme všetci. Čo ale, keď sme v strese tak dlho, že si ho ani neuvedomujeme? Naučili sme sa s ním žiť a náš aktuálny zdravotný stav považujeme za prirodzený a normálny. Poradíme vám ako rozoznať či ste v strese, alebo nie.

Fyzické prejavy
Choroby– ak ste často prechladnutí, máte chrípky, alebo nádchy máte oslabenú imunitu. Je to v dôsledku stresových hormónov, ktoré tlmia činnosť imunitného systému. Pozor, môže to viesť k vzniku k vzniku rakoviny, problémom s pečeňou a zvýšenej nehodovosti.

Sexuálny život– kortizol a adrenalín znižujú chuť na sex, klesá nie len vaše libido, ale aj plodnosť.
Srdce – máte vyšší tep. Srdce je pod vplyvom hormónov nútené zvýšiť tepovú frekvenciu. V snahe zásobovať krvou aj orgány, ktoré sú v stresových situáciách zablokované bije silnejšie a silnejšie. Môže to viesť k arytmii až infarktu.
Obezita– zjete toho viac než v minulosti a vidieť to na vašej hmotnosti? Aj tomuto vďačíte za účinky kortizolu a adrenalínu. Aby si organizmus zaistil prežitie nútia nás hormóny jesť viac jedla.
Vredy– vredy v tráviacom trakte nemusia byť z nevhodného stravovania. Pokojne ich môžu spôsobiť vysoké hladiny stresových hormónov.

Psychické prejavy
Emócie– strácame kontrolu nad vlastnými emóciami. Rýchlo im prepadneme. Sme často rozčúlení, podráždení, nahnevaní, netrpezliví a neraz môžeme podľahnúť až zúrivosti. Horšie zvládame pocity strachu a úzkosti.
Zlozvyky– vplyvom stresu sa mení fyzická podstata mozgu čo môže mať vplyv na rozvinutie rôznych druhov závislostí. Možno začnete užívať alkoholické nápoje, vypijete viac šálok kávy, siahnete častejšie po niečom sladkom, alebo si zapálite viac cigariet denne než bežne.
Depresie – takmer permanentné zlá nálada, pocit smútku, nervozita a náladovosť v kombinácii s nedostatkom oddychu sú najlepším základom pre vznik depresie.

Ľudia často premýšľajú nad tým, akým spôsobom by mohli vylepšiť svoje bývanie. Predsa len, niečo také dôležité, ako je práve vylepšenie vášho domova by sa malo spájať skôr s radosťou, ako s povinnosťou, nemyslíte si? Je veľmi dôležité, aby ste si pamätali na to, že práve maličkosti robia z vášho domova lepšie miesto pre život. Je to pochopiteľné, veď práve také drobnosti, s akými sa stretávame a ani si neuvedomujeme, ako obohacujú náš život, sú pre nás tie najpodstatnejšie. Ak by ste sa teda mali zamyslieť nad vecou, ktorá má svoj osobitný význam, napriek tomu, že sa jej väčšinou nič také neprisudzuje, čo by to bolo?

Ak sa nad tým zamyslíte, práve tie praktické veci tvoria podstatnú časť našich domov. V dnešnej dobe sa už len málokto chce zahlcovať zbytočnosťami, hlavne preto, že je moderný minimalizmus a teda sa väčšina ľudí sústredí na to, aby mala doma iba to, čo je pre nich skutočne dôležité. Čo teda vy považujete za základ v oblasti praktickosti, ale aj využiteľnosti? Podľa nás je to jednoznačne https://www.hockeyslovakia.sk/sk/article/boston-jednoznacne-zdolal-columbus-chara-s-asistenciounerezove zabradlie a podobné veci, ktoré sa spájajú s praktickosťou, ale aj s bezpečnosťou zároveň. Uvidíte, že aj niečo takéto jednoduché dokáže z vášho domova urobiť krajšie a lepšie miesto pre život.

Málokto si uvedomuje, že bez takýchto praktických vecí by náš domov asi veľmi dobre nevyzeral a ani by dobre nepôsobil. Je to hlavne preto, že práve bezpečnosť je v každej domácnosti dôležitá. Nezávisle na tom či máte, alebo nemáte deti, mali by ste na ňu myslieť. Pretože je to niečo, na čom záleží. Okrem toho si nemusíte myslieť, že takéto niečo by malo byť nevkusné. Práve naopak, práve takáto veci urobí z vašej domácnosti prepojený a štýlový priestor, na ktorý môžete byť hrdý, nech sa deje čokoľvek. Nemá len bezpečnostný a praktický význam. Je to aj dizajnový kúsok, na ktorý môžete byť hrdý, tým si buďte istý.

Viete, ako veľmi s vami dokážu obchody manipulovať? Asi existuje len veľmi málo ľudí, ktorí neradi nakupujú a nezáleží na tom či je to chodenie po nákupných centrách, alebo pozeranie internetových obchodov. Mnohí ľudia okamžite nakupujú, keď uvidia jedno čarovné slovíčko. Asi už tušíte, že to slovíčko, ktoré máme na mysli, je zľava. Veľmi často však to, že je tam zľava napísaná, ešte neznamená, že tam je skutočne nejaká zľava aj uplatnená. Mnohím ľuďom je jasné, že skutočná hodnota vecí, ktoré kupujeme, je takmer o polovicu a veľmi často aj o oveľa viac, nižšia. Napriek tomu nakupujeme ako blázni a absolútne nám na tom nezáleží.

 
Najviac na nás účinkujú povianočné výpredaje, medzisezónne zľavy alebo takzvaný black friday, ktorý sme prebrali od západu. Je jednoznačne jasné, že vtedy obchodníci skáču od radosti, ale aj napriek tomu, že ceny veľmi znížia, zarobia neskutočne veľa peňazí. Stopercentná prirážka je automatika, no poznáme aj iné veci, ako vás vedia ľudia donútiť, aby ste nakupovali. Najlepší príklad nájdeme samozrejme práve v nákupných centrách alebo, ešte lepšie, vo veľkých hypermarketoch. Obchodníci majú za sebou odborníkov na ľudskú psychológiu a práve preto väčšinou pri vchode do hypermarketu zacítite vôňu pečiva. V momente, keď zacítite čerstvé pečivo, vaša predstavivosť začne pracovať a zrazu sa cítite hladný.
 

A ako vás donútia, aby ste si kúpili to, čo chcú, aby ste si kúpili? Umiestnia to do vášho zorného poľa. Platí, že tie najlacnejšie veci sú umiestnené práve naspodku, pretože ľuďom sa tam len málokedy chce zohnúť a tie najdrahšie sú zase úplne navrchu. Existuje aj množstvo iných ťahov, ktoré sú poriadne premyslené. Napríklad, ak si začnete pamätať sumy, ktoré boli nalepené na cenovkách predtým, než sú označené ako zľavy, zistíte, že sú mnoho ráz totálne rovnaké. Alebo veľmi často len o desať centov znížené. Dajte si preto pri nakupovaní skutočne veľký pozor a vždy si premyslite všetko, čo kúpite. Nikdy neviete či sa náhodou nestanete len obeťou nejakého šikovného marketingového ťahu.