Stresujúce udalosti nepriaznivo pôsobia na celkový organizmus. To vieme všetci. Čo ale, keď sme v strese tak dlho, že si ho ani neuvedomujeme? Naučili sme sa s ním žiť a náš aktuálny zdravotný stav považujeme za prirodzený a normálny. Poradíme vám ako rozoznať či ste v strese, alebo nie.

Fyzické prejavy
Choroby– ak ste často prechladnutí, máte chrípky, alebo nádchy máte oslabenú imunitu. Je to v dôsledku stresových hormónov, ktoré tlmia činnosť imunitného systému. Pozor, môže to viesť k vzniku k vzniku rakoviny, problémom s pečeňou a zvýšenej nehodovosti.

Sexuálny život– kortizol a adrenalín znižujú chuť na sex, klesá nie len vaše libido, ale aj plodnosť.
Srdce – máte vyšší tep. Srdce je pod vplyvom hormónov nútené zvýšiť tepovú frekvenciu. V snahe zásobovať krvou aj orgány, ktoré sú v stresových situáciách zablokované bije silnejšie a silnejšie. Môže to viesť k arytmii až infarktu.
Obezita– zjete toho viac než v minulosti a vidieť to na vašej hmotnosti? Aj tomuto vďačíte za účinky kortizolu a adrenalínu. Aby si organizmus zaistil prežitie nútia nás hormóny jesť viac jedla.
Vredy– vredy v tráviacom trakte nemusia byť z nevhodného stravovania. Pokojne ich môžu spôsobiť vysoké hladiny stresových hormónov.

Psychické prejavy
Emócie– strácame kontrolu nad vlastnými emóciami. Rýchlo im prepadneme. Sme často rozčúlení, podráždení, nahnevaní, netrpezliví a neraz môžeme podľahnúť až zúrivosti. Horšie zvládame pocity strachu a úzkosti.
Zlozvyky– vplyvom stresu sa mení fyzická podstata mozgu čo môže mať vplyv na rozvinutie rôznych druhov závislostí. Možno začnete užívať alkoholické nápoje, vypijete viac šálok kávy, siahnete častejšie po niečom sladkom, alebo si zapálite viac cigariet denne než bežne.
Depresie – takmer permanentné zlá nálada, pocit smútku, nervozita a náladovosť v kombinácii s nedostatkom oddychu sú najlepším základom pre vznik depresie.

Porota, zložená z odborníkov z rôznych krajín, v tomto roku rozhodovala už 16-ty krát o najkrajšej budove a architektúre za rok 2017, CE-ZA-AR.Tento ročník sa udeľovali ceny v piatich kategóriách a hlasovali aj čitatelia Hospodárskych novín o jednom z nominovaných diel, ktoré si zaslúži Cenu verejnosti.

Kategórie, v ktorých sa udeľovali ceny:
· rodinné domy
· občianske a priemyselné budovy
· obnova a prestavba
· interiér
· exteriér

Posudzované projekty do súťaže posielali občania, väčšinou to boli verejné budovy s náboženskou či kultúrnou hodnotou. Do súťaže neboli zaradené napríklad hotely či nemocnice, ale stavby späté s históriou či národnodsťou. Ceny získali budovy dlhodobo zanedbávané, chátrajúce, no precízne urobenou rekonštrukciou získali hodnotu, ktorá im v rokoch zabudnutia chýbala. Hovoríme napríklad o synagógach, ktoré patria do našej kultúry a zaslúžia si našu pozornosť a vážnosť.

Kto je teda víťazom CE-ZA-AR 2017?
V kategórii Rodinných domov vyhrala budova s názvom Dom v dome v Bernolákove, je to atypická stavba s netradičnými riešeniami, cenu v kategórii Obytné a priemyselné budovy si odniesol Poľovnícky dom v Kuchyni, za kategóriu Obnova a prestavba prischlo prvenstvo budove Stará synagóga v Bardejove, v ktorej sa rekonštruovali administratívne a konferenčné priestory a tiež múzeum, v kategóii Interiér ocenila porota rekonštrukciu bytu v bývalom kláštore – Kláštor Paulínov v Trnave, ktorý bol postavený v roku 1719 av polovici 20-teho storočia bol prestavaný na obytný dom, Castellum Cafe pri nitrianskom hrade v Nitre patrí prvenstvo v kategóriiExteriér.
Špeciálnu cenu s názvom Patrón architektúry získala Nová synagóga v Žiline, ktorej prestavali celý exteriér a dnes slúži verejnosti na koncerty či vernisáže.

Oceňovanie tvorby architektov cez ich stavby a architektúru bude aj na budúci rok, prihlásiť môžete každú zaujímavú stavbu, no až porotcovia posúdia, ktorá z nich si cenu naozaj zaslúži.

Cirhóza pečene sa často krát spája s alkoholom. Nadmerné pitie alkoholických nápojov môže vážne až nezvratne poškodiť pečeň. Ale za jej prepuknutím nie je len alkohol. Hepatitída typu B a C, syfilis, choroby žlčníka a žlčových ciest, poruchy metabolizmu, genetika, drogy, lieky, ale aj nevhodná strava môžu stáť za vznikom cirhózy.

Choroba, ktorá nebolí.
Začiatok choroby nezbadáte. Takže sa pokojne môže vo vás rozvíjať aj roky. Jediné čo budete pociťovať bude tlak pod rebrom keď sa najete. To je všetko. Časom sa ale objavia ďalšie príznaky – na pohmat tuhá a zväčšená pečeň. Ak ale nechodíte na pravidelné lekárske prehliadky ani si to nevšimnete. Tu už ale ide o rozvinuté ochorenie.

Priebeh ochorenia
Pečeň v podstate stukovatie. Pri cirhóze dochádza k poškodeniu tkaniva pečene, ktoré je nahradené väzivom. Preto sa tento orgán zväčšuje a je tvrdší. Čím viac je pečeň poškodená tým menej plní svoju funkciu. Nakoľko má každé ochorenie pečene vplyv na celý organizmus môže aj cirhóza prerásť do závažnejších ochorení.

• Poškodenie mozgu – pečeň zaisťuje látkovú výmenu. Vďaka jej poškodeniu sa do organizmu môžu dostať nebezpečné látky, ktoré môžu výrazne poškodiť mozog.
• Komplikácie s obličkami – ak poškodenie obličiek súvisí s ochorením pečene ide o veľký problém. Tento stav sa veľmi ťažko lieči a neraz končí úmrtím pacienta.
• Rakovina pečene – cirhóza môže prerásť do rakoviny pečene.

Liečba cirhózy pečene
Správnu diagnózu určí lekár – hepatológ na základe viacerých vyšetrení – rozbor krvi, ultrazvuk a biopsia pečene. Zistí v akom štádiu je ochorenie a nastaví vhodnú liečbu.
Základom je abstinencia. Každý ďalší pohárik alkoholu by chorobu len a len zhoršil. Liečbou síce cirhózu nevyliečite, ale môžete ju spomaliť, alebo zastaviť.
Transplantácia pečene je jedinou možnosťou ako sa z tejto choroby vyliečiť úplne.

Ľudia často premýšľajú nad tým, akým spôsobom by mohli vylepšiť svoje bývanie. Predsa len, niečo také dôležité, ako je práve vylepšenie vášho domova by sa malo spájať skôr s radosťou, ako s povinnosťou, nemyslíte si? Je veľmi dôležité, aby ste si pamätali na to, že práve maličkosti robia z vášho domova lepšie miesto pre život. Je to pochopiteľné, veď práve také drobnosti, s akými sa stretávame a ani si neuvedomujeme, ako obohacujú náš život, sú pre nás tie najpodstatnejšie. Ak by ste sa teda mali zamyslieť nad vecou, ktorá má svoj osobitný význam, napriek tomu, že sa jej väčšinou nič také neprisudzuje, čo by to bolo?

Ak sa nad tým zamyslíte, práve tie praktické veci tvoria podstatnú časť našich domov. V dnešnej dobe sa už len málokto chce zahlcovať zbytočnosťami, hlavne preto, že je moderný minimalizmus a teda sa väčšina ľudí sústredí na to, aby mala doma iba to, čo je pre nich skutočne dôležité. Čo teda vy považujete za základ v oblasti praktickosti, ale aj využiteľnosti? Podľa nás je to jednoznačne https://www.hockeyslovakia.sk/sk/article/boston-jednoznacne-zdolal-columbus-chara-s-asistenciounerezove zabradlie a podobné veci, ktoré sa spájajú s praktickosťou, ale aj s bezpečnosťou zároveň. Uvidíte, že aj niečo takéto jednoduché dokáže z vášho domova urobiť krajšie a lepšie miesto pre život.

Málokto si uvedomuje, že bez takýchto praktických vecí by náš domov asi veľmi dobre nevyzeral a ani by dobre nepôsobil. Je to hlavne preto, že práve bezpečnosť je v každej domácnosti dôležitá. Nezávisle na tom či máte, alebo nemáte deti, mali by ste na ňu myslieť. Pretože je to niečo, na čom záleží. Okrem toho si nemusíte myslieť, že takéto niečo by malo byť nevkusné. Práve naopak, práve takáto veci urobí z vašej domácnosti prepojený a štýlový priestor, na ktorý môžete byť hrdý, nech sa deje čokoľvek. Nemá len bezpečnostný a praktický význam. Je to aj dizajnový kúsok, na ktorý môžete byť hrdý, tým si buďte istý.

Určite ste sa aj vy pri pohľade na neposlušné trucujúce dieťa pýtali, čo môže byť príčinou takéhoto nevhodného správania. Nesvedomitá výchova? Zlí rodičia? I keď tam môžu byť prítomné i tieto faktory, nemusí ísť len o zlyhanie rodičov. Ponúka sa nám tu otázka, prečo deti, kedysi také poslušné a pokorné, sú teraz také nevychované.

Určite tomu napomáha aj dnešná doba, kde i deti majú svoje práva na prezentovanie svojho vlastného názoru, nie ako kedysi, keď deti museli držať jazyk za zubami a pokorne slepo poslúchať. No nie je to dôvod jediný. Však slepá poslušnosť, nie je to isté ako rešpekt, čiže stav, keď dieťa chce rodiča poslúchať z vlastnej vôle a nie len zo strachu. To od nich ani nikto nechce. No dnešné deti neposlúchajú veľa krát vôbec. Kde je teda odpoveď?

Nebezpečenstvo televízie a počítačov

Výrazný rozdiel medzi starou dobou a dnešnou, je našou odpoveďou na detskú neposlušnosť – je ňou kybernetický vek – vek počítačov, televízorov, realistickej grafiky a krvavých scén. Všetko je to zabalené vo veľmi príťažlivom obale, ktorý je zameraný práve na mladú generáciu (tá je najvďačnejším konzumentom, lebo je veľmi vnímavá a rodičia sú im podriadení). I keď televízia a počítače napomáhajú intelektuálnemu rastu detí (štúdie ukazujú, že inteligencia detí v priebehu generácii rastie), má to aj tienisté stránky. Ani televízia, ani detské hry nie sú cenzurované a veci, ktoré kedysi boli klasifikované ako horory a filmy nevhodné pre deti, sú veselo prezentované cez denné hodiny, kde majú deti k nim jednoduchý prístup.

Čo spôsobuje televízia a agresívne hry u detí

Deti informácie nasávajú ako huba. To čo im je prezentované, to do seba absorbujú. Dospelí ľudia majú schopnosť tieto negatívne vplyvy filtrovať, no deti nie. Pre nich sú agresívny hrdinovia idolom, na ktorý sa chcú podobať. Násilie, agresivita a vulgárnosť je v televízii ukázaná ako niečo príťažlivé a pre deti veľmi lákavé.

Čo spraviť?

Dajte si tú námahu a sledujte televízny program. Neuspokojte sa s vedomím, že dieťa pozerá „animovaný film“. I niektoré animáky nie sú pre deti vhodné a je tam plno násilia, čo môže deti pokaziť. Pozrite si jeden či dva diely spolu s dieťaťom a uistite sa, že je rozprávkový seriál pre dieťa vhodný. Na internet si dajte rodičovskú zámku a vysvetlite dieťaťu, prečo nie sú preň niektoré veci či hry vhodné. Čas sa vám vráti v podobe pohody v rodine a lepších deťoch.

Viete, ako veľmi s vami dokážu obchody manipulovať? Asi existuje len veľmi málo ľudí, ktorí neradi nakupujú a nezáleží na tom či je to chodenie po nákupných centrách, alebo pozeranie internetových obchodov. Mnohí ľudia okamžite nakupujú, keď uvidia jedno čarovné slovíčko. Asi už tušíte, že to slovíčko, ktoré máme na mysli, je zľava. Veľmi často však to, že je tam zľava napísaná, ešte neznamená, že tam je skutočne nejaká zľava aj uplatnená. Mnohím ľuďom je jasné, že skutočná hodnota vecí, ktoré kupujeme, je takmer o polovicu a veľmi často aj o oveľa viac, nižšia. Napriek tomu nakupujeme ako blázni a absolútne nám na tom nezáleží.

 
Najviac na nás účinkujú povianočné výpredaje, medzisezónne zľavy alebo takzvaný black friday, ktorý sme prebrali od západu. Je jednoznačne jasné, že vtedy obchodníci skáču od radosti, ale aj napriek tomu, že ceny veľmi znížia, zarobia neskutočne veľa peňazí. Stopercentná prirážka je automatika, no poznáme aj iné veci, ako vás vedia ľudia donútiť, aby ste nakupovali. Najlepší príklad nájdeme samozrejme práve v nákupných centrách alebo, ešte lepšie, vo veľkých hypermarketoch. Obchodníci majú za sebou odborníkov na ľudskú psychológiu a práve preto väčšinou pri vchode do hypermarketu zacítite vôňu pečiva. V momente, keď zacítite čerstvé pečivo, vaša predstavivosť začne pracovať a zrazu sa cítite hladný.
 

A ako vás donútia, aby ste si kúpili to, čo chcú, aby ste si kúpili? Umiestnia to do vášho zorného poľa. Platí, že tie najlacnejšie veci sú umiestnené práve naspodku, pretože ľuďom sa tam len málokedy chce zohnúť a tie najdrahšie sú zase úplne navrchu. Existuje aj množstvo iných ťahov, ktoré sú poriadne premyslené. Napríklad, ak si začnete pamätať sumy, ktoré boli nalepené na cenovkách predtým, než sú označené ako zľavy, zistíte, že sú mnoho ráz totálne rovnaké. Alebo veľmi často len o desať centov znížené. Dajte si preto pri nakupovaní skutočne veľký pozor a vždy si premyslite všetko, čo kúpite. Nikdy neviete či sa náhodou nestanete len obeťou nejakého šikovného marketingového ťahu.